不少人常呼吸道及皮膚過敏症狀如影隨形，苦不堪言。中醫師提醒，避食用易上火、過敏等「發物」，搭配中藥茶飲及穴位按摩緩解。

最近天氣時雨時熱，不少民眾出現打噴嚏、流鼻水等過敏症狀，身體各處還冒出風疹，皮膚上突起疹子愈抓愈癢。台中慈濟醫院中醫師廖振羽指出，在季節交替時，過敏體質民眾應避免食用「發物」，搭配茶飲與穴位按摩，具有預防效果。

廖振羽說，常罹患過敏性鼻炎、氣喘，合併皮膚過敏的民眾，若食用民間俗稱為「發物」，包括容易引起上火、過敏、或令舊疾復發、新病加重等各種食物，更容易誘發皮膚過敏。

廖振羽表示，常見「發物」包括蝦、蟹等甲殼類海鮮；動物內臟及芒果、荔枝、榴槤等熱性水果；香菇、南瓜、茄子、大蒜、堅果類及酒精性飲料等。

造成皮膚過敏的「發物」種類因人而異。廖振羽提醒，「發物」與個人體質有關，除避免食用常見誘發皮膚過敏食物外，還要養成紀錄「飲食日誌」習慣，瞭解自己易過敏物質，才能遠離皮膚過敏。

廖振羽建議，若皮膚過敏發作，可透過局部冰敷降低搔癢痛苦，洗澡時水溫不宜過高，且避免到悶熱場所。如果皮膚過敏症狀持久不癒，或誘發氣喘、嚴重過敏，引起呼吸道腫脹，出現呼吸困難等症狀，應立刻就醫治療。

廖振羽指出，中醫對於預防飲食誘發的皮膚過敏，透過中藥茶飲或搭配穴位按摩，可緩解搔癢症狀。穴位按摩也是保健方法，常用的穴位包括曲池穴、內關穴、血海穴、百蟲穴及三陰交等，各穴位按壓1至2分鐘，一天做2到3次，可以減緩搔癢不適。1030812

(中央社)